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Quem nunca correu uns quilômetros extras ou pedalou um pouco mais só para “poder comer mais”? Porém, compensar uma má alimentação com exercícios pode ser um tiro no pé. Vem conferir as 5 razões pelas quais você não deveria fazer isso. Não vou mentir, o adm aqui ainda faz de vez em quando e essa […]
Seu peso na balança não define sua saúde! Você tem mania de se pesar balança todos os dias? E se eu te dissesse que o número na balança não é tudo? Faltam pouco mais de 3 meses para o verão chegar. Com isso, as dietas milagrosas para emagrecer antes do seu início começam a aflorar. […]
No dia a dia, usamos comer e se alimentar como sinônimos. Mas será que são mesmo? Rola a página que vamos te explicar. Entre o dia 26/08 e 2/09 acontece a semana do nutricionista. Profissionais necessários para a saúde e o bem estar, trabalhando na prevenção, nós da Popai os valorizamos demais. Nesse sentido, o […]
Você já deve ter ouvido falar em mindfulness. Técnica da moda que parece ajudar no bem estar, saiba aqui o que é, sua origem e como praticar. O que é Atenção plena, é assim que mindfulness pode ser traduzido em português. Na prática, são técnicas de meditação que visam trazer toda a atenção da pessoa […]
O mercado está em constante mudança e o varejo, no segmento de alimentação, não é diferente. Você com certeza nos últimos anos viu o lançamento de carnes, leites, queijos e bacon plant based. Pois é, o mercado de alimentos veganos vem crescendo bastante e parece uma tendência que vem pra ficar. Tendência Gen Z? Mas […]
Moradores de periferias tendem a consumir mais ultraprocessados, diz estudo Pandemia eleva consumo de ultraprocessados no Brasil, revela pesquisa Novo estudo reforça relação entre alimentos ultraprocessados e câncer Ultraprocessados representam quase 1/3 da dieta dos adolescentes no Brasil Diversos veículos de notícias notificando o mesmo problema. O alto consumo de ultra processados é um problema. […]
Consumida por Maomé para quebrar o jejum durante o Ramadã, a tâmara é a queridinha do momento. Você certamente deve ter ouvido falar sobre as tâmaras ou visto alguma receita com elas nas redes sociais. De origem milenar, ela está ganhando cada vez mais popularidade no mundo Ocidental. E não é à toa, uma vez […]
A nossa bala de banana com goiaba, só possuem apenas dois ingredientes: banana e a goiaba. Ambas frutas podem ser benéficas para quem pratica esportes. A banana é rica em potássio, que é um mineral importante para a manutenção do equilíbrio eletrolítico do corpo e pode ajudar a evitar cãibras musculares durante o exercício. Além […]
Economize dinheiro fazendo a polpa de açaí puro, orgânico e congelado em casa de uma maneira muito simples, além de ser mais saboroso! Conheça também seus benefícios.
Segundo vários estudos, o consumo de nuts, cheios de gorduras boas e fibras, está relacionado à redução do risco de doenças cardíacas.